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Training in und mit der Natur

Die Naturschönheit der Burg Lichtenberg und ihrer Umgebung ist wie geschaffen, neue Kraft für Körper und Geist zu tanken.

In unregelmäßigen Abständen ist die Burg Veranstaltungsort für ein- bis mehrtägige Naturfitness- und Gesundheitskurse. 

Über aktuelle Angebote können Sie sich hier informieren.

Aktuelle Termine

ThemaWochentagDatumUhrzeit
NaturfitnessSamstag26. Mai 201815:30-18:30 Uhr
QigongDienstag29. Mai 201819.00-20.00 Uhr
QigongDienstag05. Juni 201819.00-20.00 Uhr
QigongDienstag12. Juni 201819.00-20.00 Uhr
QigongDienstag19. Juni 201819.00-20.00 Uhr
QigongDienstag26. Juni 201819.00-20.00 Uhr
QigongDienstag03. Juli 201819:00-20:00 Uhr
QigongDienstag10. Juli 201819:00-20:00 Uhr
QigongDienstag17. Juli 201819:00-20:00 Uhr
QigongDienstag24. Juli 201819:00-20:00 Uhr
QigongDienstag31. Juli 201819:00-20:00 Uhr
QigongDienstag07. August 201819:00-20:00 Uhr
QigongDienstag14. August 201819:00-20:00 Uhr
QigongDienstag21. August 2018 19:00-20:00 Uhr

26.05.2018 (Sa.) │ 15:30-18:30 Uhr │ Gesundheitskurs

Naturfitness - Powertraining in und mit der Natur

Kaum etwas eignet sich so gut zum Abschalten und Auftanken wie ein Spaziergang im Wald. Der Wald hat eine ganz eigene wunderbare Auswirkung, man fühlt sich sofort ruhiger, friedlicher und mit der Natur verbunden. Es ist einfach ein wunderbares glückliches Gefühl im Wald zu stehen und ganz tief durchzuatmen. Er macht den Kopf frei, den Puls ruhig, erfrischt und belebt. Was viele jedoch nicht ahnen: Ein Waldspaziergang vermag viel mehr, als nur der Entspannung dienen. In mancher Hinsicht, das belegen Studien, bietet er sogar einen ähnlich großen gesundheitlichen Nutzen wie schweißtreibender Sport. Dieser Samstagnachmittag besteht aus passiven und aktiven Abschnitten, in denen Sie einerseits körperlich aktiv werden um die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System zu stärken und andererseits die höchste gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes erleben durch NICHTS TUN. Diese Erfahrung wird durch einfache Qigong Übungen begleitet.

Treffpunkt: Unterburg, Burg Lichtenberg (Pfalz). Leitung: Marlene Katzenberger, Qigong Lehrerin. Kosten: 20,00 € pro Person (mit RheinPfalzCard minus 10 %). Altersgruppe: ab 12 Jahren.  Anmeldung unter 0170-3520334.

Dienstags │ 19:00-20.00 Uhr │ Gesundheitskurs │ wöchentlich │

Qigong auf der Burg Lichtenberg

Die Wärme der ersten Sonnenstrahlen weckt die Lust sich in der Natur aktiv zu bewegen. Mit Qigong kommen Sie ohne Frühlingsmüdigkeit durch die erblühende Jahreszeit. Sie werden sich wacher, vitaler und leistungsfähiger fühlen. Die Übungen wirken kräftigend auf der körperlichen, der mentalen und auf der energetischen Ebene. Sie sind für Einsteiger und Interessierte geeignet.

Treffpunkt: Unterburg, Burg Lichtenberg (Pfalz). Leitung: Marlene Katzenberger-Probst, Qigong Lehrerin. Kosten: 7,00 €/Einzelkarte, 10er Karte kostet 66,00 €. Altersgruppe: ab 16 Jahren.  Anmeldung unter 0170-3520334.

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