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Training in und mit der Natur

Die Naturschönheit der Burg Lichtenberg und ihrer Umgebung ist wie geschaffen, neue Kraft für Körper und Geist zu tanken.

In unregelmäßigen Abständen ist die Burg Veranstaltungsort für ein- bis mehrtägige Naturfitness- und Gesundheitskurse. 

Über aktuelle Angebote können Sie sich hier informieren.

Aktuelle Termine

ThemaWochentagDatumUhrzeit
Qigong Workshop Teil ISamstag12. Januar 201914:30-16:30 Uhr
Qigong Workshop Teil IISamstag16. Februar 201914:30-16:30 Uhr
Qigong Workshop Teil IIISamstag23. März 201914:30-16:30 Uhr
Qigong SchnupperstundeDienstag07. Mai 201919:00 -20:00 Uhr
QigongDienstag14. Mai - 03. September 201919:00-20:00 Uhr

12.01.2019 (Sa.) │ 14:30-16:30 Uhr │ Gesundheitskurs │ Workshop Teil I │

Die stille Zeit

In der dunklen Zeit erfährt das Licht eine neue Bedeutung. Der Winter ist die Jahreszeit des Rückzugs, der Stille, Reflexion, Ruhe und Regeneration. Die dunkle Zeit war traditionell die stille Zeit - heute ist sie geprägt vom Gegenteil. Die Tage sind kurz, kalt und nass und es gibt viel zu erledigen. Folgen Sie Ihrer inneren Sehnsucht nach Behaglichkeit auf anderer Art und Weise mit den Übungen der YI JING JIN. Es ist eine Einladung zur inneren Ruhe und Entspannung und für mehr Gelassenheit und Flexibilität in der dunklen Jahreszeit. Mit Atemübungen und Qigong lernen Sie ihr Zentrum kennen, um den Tag bewegt und gelassen zu erleben. Erfahren Sie Qigong als Methode der Entspannung sowie die Wirkung der Qigong Übungen auf Muskeln, Fasziengewebe und Gelenke. Qigong fördert das Zusammenspiel der körperlichen, geistigen und emotionalen Komponenten. Durch diese Harmonie entsteht ein Wohlgefühl der Lebendigkeit aus Ruhe und Kraft.

Treffpunkt: Zehntscheune Burg Lichtenberg (Pfalz). Leitung: Marlene Katzenberger, Qigong Lehrerin. Kosten: 13,50 €. Altersgruppe: ab 16 Jahren.  Anmeldung unter 0170-3520334 oder 06381 - 8429.

16.02.2019 (Sa.) │ 14:30-16:30 Uhr │ Gesundheitskurs │ Workshop Teil II │

Die stille Zeit

In der dunklen Zeit erfährt das Licht eine neue Bedeutung. Der Winter ist die Jahreszeit des Rückzugs, der Stille, Reflexion, Ruhe und Regeneration. Die dunkle Zeit war traditionell die stille Zeit - heute ist sie geprägt vom Gegenteil. Die Tage sind kurz, kalt und nass und es gibt viel zu erledigen. Folgen Sie Ihrer inneren Sehnsucht nach Behaglichkeit auf anderer Art und Weise mit den Übungen der YI JING JIN. Es ist eine Einladung zur inneren Ruhe und Entspannung und für mehr Gelassenheit und Flexibilität in der dunklen Jahreszeit. Mit Atemübungen und Qigong lernen Sie ihr Zentrum kennen, um den Tag bewegt und gelassen zu erleben. Erfahren Sie Qigong als Methode der Entspannung sowie die Wirkung der Qigong Übungen auf Muskeln, Fasziengewebe und Gelenke. Qigong fördert das Zusammenspiel der körperlichen, geistigen und emotionalen Komponenten. Durch diese Harmonie entsteht ein Wohlgefühl der Lebendigkeit aus Ruhe und Kraft.

Treffpunkt: Zehntscheune Burg Lichtenberg (Pfalz). Leitung: Marlene Katzenberger, Qigong Lehrerin. Kosten: 13,50 €. Altersgruppe: ab 16 Jahren.  Anmeldung unter 0170-3520334 oder 06381 - 8429.

23.03.2019 (Sa.) │ 14:30-16:30 Uhr │ Gesundheitskurs │ Workshop Teil III │

Eigene Grenzen erweitern aus der Stille

Die Tage werden länger, Körper und Geist werden aktiver und ALLES in der Natur geht aus der Ruhe über in Wachstum, Weite und Expansion. Eine gute Zeit die eigenen körperlichen und geistigen Grenzen zu erweitern. Folgen Sie Ihrer inneren Sehnsucht nach Weite auf eine andere Art und Weise mit den Übungen der YI JING JIN. Es ist eine Einladung zur inneren Ruhe und Entspannung und für mehr Gelassenheit und Flexibilität in der Aktivität. Mit Atemübungen und Qigong lernen Sie ihr Zentrum kennen, um den Tag bewegt und gelassen zu erleben. Erfahren Sie Qigong als Methode der Entspannung sowie die Wirkung der Qigong Übungen auf Muskeln, Fasziengewebe und Gelenke. Qigong fördert das Zusammenspiel der körperlichen, geistigen und emotionalen Komponenten. Durch diese Harmonie entsteht ein Wohlgefühl der Lebendigkeit aus Ruhe und Kraft.

Treffpunkt: Zehntscheune Burg Lichtenberg (Pfalz). Leitung: Marlene Katzenberger, Qigong Lehrerin. Kosten: 13,50 €. Altersgruppe: ab 16 Jahren.  Anmeldung unter 0170-3520334 oder 06381 - 8429.

07.05.2019 (Di.) │ 19:00 -20:00 Uhr │ Gesundheitskurs │Schnupperstunde

Qigong im Herzen der Burg Lichtenberg von Mai bis September 2019

Qigong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Qigong-Übungen führen in eine erholsame innere Ruhe indem die drei Aspekte Aufmerksamkeit - Atmung - Bewegung vereint werden. Die Verringerung der körperlichen Anspannungen und die beruhigende Wirkung des Geistes sind deutlich spürbar. Qigong auf der Burg Lichtenberg ist eine Einladung zu mehr Gelassenheit und Flexibilität. Die fließenden Bewegungen im Fluss der eigenen Atmung führen in die eigene Mitte und zur ganzheitlichen Entspannung. Erfahren Sie die Wirkung der Qigong-Übungen auf Muskeln, Fasziengewebe und Gelenke. Qigong fördert das Zusammenspiel der körperlichen, geistigen und emotionalen Komponenten. Durch diese Harmonie entsteht ein Wohlgefühl der Lebendigkeit aus Ruhe und Kraft. Schließen Sie Ihren Tag mit dem Gefühl der Leichtigkeit ab.

Treffpunkt: Unterburg, Burg Lichtenberg (Pfalz). Leitung: Marlene Katzenberger, Qigong Lehrerin. Kosten: 5,00 €/Schnupperstunde.  Anmeldung und Informationen zu Qigong erhalten Sie unter 0170-3520334.

Dienstags │ 19:00 -20:00 Uhr │ Gesundheitskurs │wöchentlich

Qigong im Herzen der Burg Lichtenberg von Mai bis September 2019

Qigong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Qigong-Übungen führen in eine erholsame innere Ruhe indem die drei Aspekte Aufmerksamkeit - Atmung - Bewegung vereint werden. Die Verringerung der körperlichen Anspannungen und die beruhigende Wirkung des Geistes sind deutlich spürbar. Qigong auf der Burg Lichtenberg ist eine Einladung zu mehr Gelassenheit und Flexibilität. Die fließenden Bewegungen im Fluss der eigenen Atmung führen in die eigene Mitte und zur ganzheitlichen Entspannung. Erfahren Sie die Wirkung der Qigong-Übungen auf Muskeln, Fasziengewebe und Gelenke. Qigong fördert das Zusammenspiel der körperlichen, geistigen und emotionalen Komponenten. Durch diese Harmonie entsteht ein Wohlgefühl der Lebendigkeit aus Ruhe und Kraft. Schließen Sie Ihren Tag mit dem Gefühl der Leichtigkeit ab.

Treffpunkt: Unterburg, Burg Lichtenberg (Pfalz). Leitung: Marlene Katzenberger, Qigong Lehrerin. Kosten: Einzelkarte 7,00 €, 5er Karte 33,00 €, 10er Karte 66,00 €. Die Teilnehmer können jederzeit einsteigen und die Teilnahme nach ihren Terminen wählen.  Anmeldung und Informationen zu Qigong erhalten Sie unter 0170-3520334.

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